Huden er kroppens største organ og har en rekke viktige oppgaver, blant annet å hindre at bakterier og skadelige stoffer trenger inn i kroppen. Huden bidrar også til å regulere kroppstemperaturen og lagrer væske og fett. En svekket hudbarriere er mindre i stand til å kontrollere vannivået i huden, noe som igjen resulterer i tørr hud. En tørr hud har lettere for å klø, noe som kan føre til skader på huden og etter hvert eksem. Det er altså forskjell på tørr hud og eksem.
TØRR HUD
Tørr hud er en svært vanlig hudtilstand, spesielt i det nordiske klimaet, som blant annet skyldes værforhold, kulde og tørr luft kombinert med mye vannkontakt. Med alderen svekkes også hudbarrieren, noe som gjør at huden blir tørrere. Huden kan da bli rød, få tørre flekker og sprekke opp.
Behandle
Det er viktig å behandle tørr hud på et tidlig stadie for å unngå at problemet forverres og at hudbarrieren svekkes. Smør på en fuktighetsgivende krem morgen og kveld, ta kortere dusjer i lunkent vann, og bruk mild kroppsvask uten parfyme som samtidig tilfører kroppen fukt.
EKSEM
Det finnes forskjellige typer eksem. Vanlig er at eksem er en betennelse i huden som kan skyldes en rekke årsaker. På den ene siden kan eksem oppstå når huden har kommet i kontakt med irriterende stoffer eller allergener. Eksem kan også oppstå hvis du har en svekket hudbarriere og en ubalanse i immunforsvaret. Eksem kan se annerledes ut, men som oftest er huden rød, har tørre hudflak, små blemmer og knop. Eksem kan klø mye og få væskefylte blemmer.
Behandle
Det er viktig å behandle eksem med en gang. Kortisonkremer kan brukes for å behandle eksemet når utbruddet er et faktum. Har du tørr hud anbefales regelmessig smøring med fuktighetsgivende og mykgjørende krem – også når eksemet er blitt bedre. Mykgjørende fuktighetskremer tilfører fukt og fett og brukes for å styrke hudens egen barrierefunksjon. Smør huden godt inn flere ganger om dagen og etter at huden har vært i kontakt med vann. Velg luftige klær som lar huden puste og forsøk å ikke klø.
